肩こりと頭痛 解消

query_builder 2020/12/29
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ねここ家 施療院

肩こりや頭痛などの症状には、整体・ツボおし・マッサージなどが高い効果を発揮しますが、年末年始天気が荒れると云うのであれば、是非試していただきたいことがあります。 30分位自然や動物系の映像を何もせず、何も考えないでただ眺めているだけです。 テレビで観ないとなかなか効果が出にくいと思いますので、スマートフォンはサイレントモードにして、視界に入らないところに置いておきましょう。パソコンで観るのもお勧め出来ません。


ナレーションが入っている方がいいと思いますが、途中にクイズやコマーシャルがあるのはなるべく避けましょう。

私のおすすめは、「岩合光昭の世界ネコ歩き」です。癒やされます。


今回の年末年始はコロナ渦のなか、いつも通りには出来ないですけど、いつも何かしている人は、わずかな時間でもいいので何もしない時間を作ってみるのもいいと思いますよ。

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