小諸市の整体・骨盤矯正はねここ家施療院へ | 不調に長年携わってきたプロがご自宅でできる整体法を小諸市からお届けします

こんにちは　小諸市でツボおし 整体院を開いている、ねここ家施療院です。

皆さん、骨盤の歪みを気にしたことがありますか？

骨盤とは、上半身の内臓や筋肉、重さを支えている土台とも云うべき重要な場所になります。骨盤の位置が正しいと下半身にかかる負担も減り足の疲れや、膝の痛みなども軽減できます。

しかし、日頃の生活習慣や癖で、骨盤は変異してしまいます。例えば、イスに座った時、足を組んでしまう。浅く座り背もたれを使う。立っている時、同じ方の足に重心をかけてしまう、荷物を片手で持つ時、持ちやすい方の手をいつも使ってしまう。長時間の車の運転などなど、習慣や癖により骨盤は歪んでしまします。

ご自身で骨盤の歪みを確認す方法としては、靴の裏の減り方が左右違う、イスに座って足を組んだ時、組みやすい方と組みにくい方がある、等があります。

骨盤の歪みを放っておくと身体の様々な所に負担がかかっていき、肩凝りや 腰痛、股関節や膝の痛み、だるさ、姿勢が悪くなるなどなどに繋がっていきます。

最近、座っている時間が長くなった、姿勢が気になる、楽な姿勢を意識せずに取ってしまう等気になることや、聞いてみたいこと、小諸市にあるツボおし 整体 ねここ家施療院にお気軽に相談ください。
お待ちしております。