小諸市の整体・骨盤矯正はねここ家施療院へ

query_builder 2020/11/18
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ねここ家 施療院

こんにちは 小諸市でツボおし 整体院を開いている、ねここ家施療院です。


皆さん、骨盤の歪みを気にしたことがありますか?

骨盤とは、上半身の内臓や筋肉、重さを支えている土台とも云うべき重要な場所になります。骨盤の位置が正しいと下半身にかかる負担も減り足の疲れや、膝の痛みなども軽減できます。

しかし、日頃の生活習慣や癖で、骨盤は変異してしまいます。例えば、イスに座った時、足を組んでしまう。浅く座り背もたれを使う。立っている時、同じ方の足に重心をかけてしまう、荷物を片手で持つ時、持ちやすい方の手をいつも使ってしまう。長時間の車の運転などなど、習慣や癖により骨盤は歪んでしまします。

ご自身で骨盤の歪みを確認す方法としては、靴の裏の減り方が左右違う、イスに座って足を組んだ時、組みやすい方と組みにくい方がある、等があります。

骨盤の歪みを放っておくと身体の様々な所に負担がかかっていき、肩凝りや 腰痛、股関節や膝の痛み、だるさ、姿勢が悪くなるなどなどに繋がっていきます。


最近、座っている時間が長くなった、姿勢が気になる、楽な姿勢を意識せずに取ってしまう等気になることや、聞いてみたいこと、小諸市にあるツボおし 整体 ねここ家施療院にお気軽に相談ください。
お待ちしております。

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