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専門家によるホームケアの方法を公開しています

これから骨盤矯正をしてみたい方へ情報を更新しています

肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを抱えるお客様に向けて、小諸市で実績がある整体の専門家が最新情報を発信しております。こりをほぐしていくためには毎日のケアが重要になるため、ご自宅でお客様自身が簡単に実践できる方法をわかりやすく紹介しております。

疲れの原因となるこりをほぐしていけば、朝起きたときの疲労感や日中の身体の重さも徐々に軽減していきます。健康的で身体が軽いと感じるための施術を始めていきませんか。

  • ねここ家 施療院

    自分で押せる分かりやすいツボ 3つ紹介します

    2021/01/30
    こんにちは 小諸市で ツボおし 整体院を開いている ねここ家です。今日はご自身で押せるツボを3つ紹介したいと思います。一つ目は、万能のツボと呼ばれている、合谷(ごうこく)から紹介していきたい...
  • ねここ家 施療院

    ストレートネックによる首や肩こりについて

    2021/01/26
    こんにちは 小諸市でツボおし 整体院を開いている ねここ家です。皆さん、ストレートネックをご存じでしょうか?昨今、パソコンやスマートフォンの需要が広がり、さらにコロナウィルスによる自粛で、...
  • ねここ家 施療院

    腰痛と寝具

    2021/01/25
    こんにちは 小諸市でツボおし 整体を行っている、ねここ家です突然ですが、皆さんが使っているベッドのマットレス、敷き布団は身体に合っていますか?朝起きた時、身体の節々が痛い、寝違えを起こしや...
  • ねここ家 施療院

    初めての方へ その2

    2021/01/23
    こんにちは 小諸市でツボおし 整体院を開いている ねここ家施療院です。初めての方 の続きです。前回は排泄機能が高まる所までお話ししましたが、消化吸収の機能も高まります。消化吸収の機能が高まる...
  • ねここ家 施療院

    初めての方へ

    2021/01/22
    こんにちは 小諸市でツボおし 整体院を開いている ねここ家施療院です。肩こりや腰痛をお持ちの方で、ツボおしや整体、もみほぐしを受けたことがない方へ。施術を受けるとどのような事が身体に起こるか...
  • ねここ家 施療院

    腰痛と姿勢

    2021/01/21
    こんばんは 小諸市でツボおし 整体院を開いている ねここ家施療院です。腰痛や肩こりなど持っている方、正しい姿勢取れていますか?よく胸を張った姿勢=正しい姿勢と思われがちですが、無理に胸を張る...
  • ねここ家 施療院

    咳とコーヒー

    2021/01/12
    こんにちは 小諸市でツボおし 整体院を開いている ねここ家施療院です。寒さも厳しくなり、空気も大分乾燥しています。コロナウィルスの影響で、少しでも咳き込むと周りからの視線が痛い状況ですが、こ...
  • ねここ家 施療院

    腰のストレッチ 腰痛予防

    2021/01/07
    新年が明けました。こんにちは、小諸市でツボおし 整体院を開いている ねここ家施療院です。寒さも本格的になってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか?寒いとなかなか外に出るのも躊躇してしま...

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  • ツボおし 整体を受けるに当たって

    query_builder 2021/04/01
  • ねここ家施療院の整体とは?

    query_builder 2021/03/24
  • 今日は春分の日です。

    query_builder 2021/03/20
  • ツボおし 整体とダイエット

    query_builder 2021/03/16
  • 自分で押せる頭痛を緩和するツボ

    query_builder 2021/03/08

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骨盤矯正やツボおしなどの施術に興味があるお客様に向けて専門家が分かりやすく情報を公開しております。初心者の方にはわかりにくいような方法でもご自宅で簡単に実施できるように簡単に説明をしています。

1日の施術で疲労感をいきなりなくしていくというよりも、施術や毎日のケアを重ねることで、身体の血行が良くなり、体全体をうまく使うことができるようになることから基礎代謝が上がってくるため、痩せやすい身体や疲労感を感じない軽い身体へと導けます。多くの方の冷え性やむくみの症状を改善に導き、「以前よりも健康的になった」という嬉しいお声を多くいただいております。また揉み解しには自律神経を整える働きがあるといわれており、心地よい指圧と力加減でリラックスできるように施術をしていきます。お仕事などによる疲労感がある際でも気軽にお寄りいただけます。