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専門家によるホームケアの方法を公開しています

これから骨盤矯正をしてみたい方へ情報を更新しています

肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを抱えるお客様に向けて、小諸市で実績がある整体の専門家が最新情報を発信しております。こりをほぐしていくためには毎日のケアが重要になるため、ご自宅でお客様自身が簡単に実践できる方法をわかりやすく紹介しております。

疲れの原因となるこりをほぐしていけば、朝起きたときの疲労感や日中の身体の重さも徐々に軽減していきます。健康的で身体が軽いと感じるための施術を始めていきませんか。

  • ねここ家 施療院

    咳とコーヒー

    2021/01/12
    こんにちは ねここ家です。寒さも厳しくなり、空気も大分乾燥しています。コロナウィルスの影響で、少しでも咳き込むと周りからの視線が痛い状況ですが、ここで咳を緩和する方法を書いていきたいと思...
  • ねここ家 施療院

    腰のストレッチ 腰痛予防

    2021/01/07
    新年が明けました。こんにちは、ねここ家です。寒さも本格的になってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか?寒いとなかなか外に出るのも躊躇してしまいますが、そんな時は家の中でストレッチはい...
  • ねここ家 施療院

    肩こりと頭痛 解消

    2020/12/29
    肩こりや頭痛などの症状には、整体・ツボおし・マッサージなどが高い効果を発揮しますが、年末年始天気が荒れると云うのであれば、是非試していただきたいことがあります。 30分位自然や動物系の映像...
  • ねここ家 施療院

    肩こりと頭痛 原因の一つ

    2020/12/29
    こんにちは ねここ家です。残すところ、あと二日で今年も終わります。年末年始は、天気が大分荒れるみたいなので、今のうちに準備できるのものは、準備しておきたいですね。ところで、天気が荒れると...
  • ねここ家 施療院

    年末 年始のお休み

    2020/12/21
    年末年始は12月30日から1月2日までお休みします。1月3日からの受付になりますので、宜しくお願い致します。
  • ねここ家 施療院

    自律神経と副交感神経 3

    2020/12/21
    こんにちは ねここ家です。前回の続きで自律神経が副交感神経に傾くと免疫力アップにつながるのか、お話ししていきたいと思います。免疫力があるというのは、「丈夫で病気をしない・病気にかかっても...
  • ねここ家 施療院

    自律神経と副交感神経 2

    2020/12/11
    こんにちは ねここ家です。今回は自律神経が乱れるとは?について話したいと想います。身体は、大きく分けると、骨格系・筋肉系・消化器系・循環器系・内分泌系・感覚器系・神経器系となりますが、ス...
  • ねここ家 施療院

    自律神経と副交感神経

    2020/12/07
    こんにちは ねここ家です前回お話しした、自律神経の続きです。今回は副交感神経についてお話いていきたいと思います。副交感神経値とは 食事の時や休息時に優位になる神経で、心臓の拍動を緩やかに...
  • ねここ家 施療院

    自律神経と交感神経

    2020/12/03
    こんにちは ねここ家です。朝、晩と寒くなりそろそろ冬本番になってきました。朝起きる時なかなか布団から出たくない時期ですが、少しだけがんばって、朝日を浴び自律神経の中の副交感神経をスムーズ...
  • ねここ家 施療院

    ツボおしと免疫力

    2020/11/23
    こんにちは ねここ家です。秋も深まり少し肌寒くもなってきました今日この頃ですが、体調はいかがですか?今年は、コロナウィルスの影響で自粛という言葉が世間で流れていますが、これからの季節、風...
  • ねここ家 施療院

    不定愁訴について

    2020/11/20
    不定愁訴と言う言葉聞いたことありますか?低気圧が近づいたり、温度差が極端になってくると、頭痛か始まったり目眩 肩凝り がひどくなったりと身体中に不快な症状が出始めることを不定愁訴と言います...
  • ねここ家 施療院

    小諸市の骨盤矯正はねここ家施療院へ

    2020/11/18
    小諸市のねここ家施療院では首こり 肩凝り 腰痛他骨盤矯正等もやっていますぜひご相談下さい
  • ねここ家 施療院

    ホームページを作成しました

    2020/11/18
    これからよりよい情報発信をしていきますので、是非ご覧ください。

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  • 肩こりと頭痛 原因の一つ

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  • 年末 年始のお休み

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骨盤矯正やツボおしなどの施術に興味があるお客様に向けて専門家が分かりやすく情報を公開しております。初心者の方にはわかりにくいような方法でもご自宅で簡単に実施できるように簡単に説明をしています。

1日の施術で疲労感をいきなりなくしていくというよりも、施術や毎日のケアを重ねることで、身体の血行が良くなり、体全体をうまく使うことができるようになることから基礎代謝が上がってくるため、痩せやすい身体や疲労感を感じない軽い身体へと導けます。多くの方の冷え性やむくみの症状を改善に導き、「以前よりも健康的になった」という嬉しいお声を多くいただいております。また揉み解しには自律神経を整える働きがあるといわれており、心地よい指圧と力加減でリラックスできるように施術をしていきます。お仕事などによる疲労感がある際でも気軽にお寄りいただけます。