肩こりと頭痛 原因の一つ

query_builder 2020/12/29
ブログ
ねここ家 施療院

こんにちは 小諸市でツボおし 整体院を開いている、ねここ家施療院です。


残すところ、あと二日で今年も終わります。

年末年始は、天気が大分荒れるみたいなので、今のうちに準備できるのものは、準備しておきたいですね。

ところで、天気が荒れるということは、低気圧が迫っていると云うことなので、自律神経が副交感神経優位になると云うことです。


生物は、雨や台風、雪など天気が崩れるとなるべく身体を動かさずに、体力の温存と熱が逃げないように保温に努めます。このとき副交感神経が優位になり拍動はゆっくりになり、血管を拡張させ効率的に体中へ熱を運びます。

もちろん人間も同じです。

今回は以上の事をふまえて、天気が下り坂になると頭痛や肩こりが酷くなるかについて説明します。

天気が下り坂になると副交感神経が優位になるのですが、今はストレス社会

と言われるように、ほとんどの方がストレスを強く受けています。

ストレスを受け続けると、自律神経は交感神経が優位になり、心臓の拍動を高め、血管を収縮させて血圧をあげて、身体を活動的にしますが、天気が崩れ低気圧が来ている中、本来副交感神経が優位になり血管を拡張させ、血圧を下げている中、身体の中では逆の作用が動き、血管の拡張と収縮、血圧を下げると上げるが交互に行われ、やがて血流障害が起こり、頭痛や首こり、肩こりなどが出てきます。(あくまで原因の一例です。気になる方は専門の医療機関へ行くことをお勧めします。)


続きに、ちょっとした時間や、ご自宅でできる副交感神経を優位にする方法を紹介したいと思います。


また、自律神経のバランスを整える方法として、ツボおし 整体 もみほぐしなどが効果を発揮します。

最近、気が休まらない、落ち着かない、寝ても疲れが残っている感じがするなど気になる症状があれば、お気軽に相談ください。

お待ちしております。

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