ストレッチの注意点

query_builder 2022/11/28
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ねここ家 施療院

こんにちは 小諸市でツボ押し整体院を開いている、ねここ家施療院です。


身体が固いのが気になり、柔軟体操やストレッチをしている方に注意点です。

ストレッチをしている最中、強い痛み、違和感がある場合はそのストレッチは中止してください。

筋肉や関節に無理な負担がかかっており、怪我をする場合があります。


身体の不調や気になることなど、ご相談ください。

お待ちしております。

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